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补肾纠虚有十招吞津护脚搓腰-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:58:02 阅读: 来源:工字钢厂家

养生导读:补肾一直是我们养生的重点。老中医认为肾虚也分好几种,要根据不同的症状来慢慢调理。那么,日常生活中吃什么可以补肾?做什么运动可以补肾呢?下面,养生之道网小编为你推介10种补肾的中医方法。中医补肾妙招肾虚有分好几种:① 肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。② 肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。③ 肾气虚:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。④ 肾阴阳两虚:则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。上一页123456下一页

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