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科学的保健方法有助于糖尿病患者身体健康《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:35:16 阅读: 来源:工字钢厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

科学的保健方法有助于糖尿病患者身体健康,我们的生活中有很多的糖友,他们每天都在为患有这样的疾病而烦恼着,要么就是整天医院、药店来回跑,是实实在在是一个药罐子。现在小编根据中医学里的相关知识像大家介绍一套保健操,也许对您的疾病治疗会有所帮助。

糖尿病,中医称之为消渴。中医认为本病主要是由于阴精亏损,燥热偏胜。本病病变的脏腑主要在肺、胃、肾,尤以肾为关键。糖尿病日久,则易发生两种病变:一是阴损及阳,阴阳具虚,其中肾阳虚及脾阳虚较为多见;二是病久入络,影响气血的正常运行,而导致血脉瘀滞。

相关专家结合古代导引养生术创编了糖尿病按摩保健操。本法具有益肾固气,健脾和胃,通经活络的作用。可以增加胰岛素的分泌,加速糖的利用并降低糖的吸收,改善微循环。对糖尿病人有较好的辅助治疗作用,可以有效改善糖尿病的并发症,适用于糖尿病病人的治疗和有家族史、糖耐量障碍的糖尿病高危人群的预防。

第一步:固气转晴。拇指内叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置于两胁,双脚五指抓地,同时环转眼球,顺时针逆时针各20遍。

第二步:横推胰区。双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区,一推一拉交替操作20遍。

第三步:揉腹部。以神阙为中心揉腹,顺时针逆时针各20遍。

第四步:按揉腰背。双手握拳,以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞,每穴各半分钟。

第五步:推擦腰骶。双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

第六步:通调脾肾。揉脾经血海、地机、三阴交,揉肾经太溪穴,双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍。

第七步:拳扣胃经。双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位五遍,以酸胀为度。

第八步:擦涌泉穴。用手掌擦涌泉穴,以透热为度。

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