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宝宝睡眠多久最好呢-【新闻】

发布时间:2021-04-07 05:14:17 阅读: 来源:工字钢厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

总的来说,宝宝的睡眠时间不是很长。宝宝在睡眠的时间一般不过12小时,很多妈妈都以为是睡眠不是很足。其实每个宝宝的睡眠时间都是不同的,但是有的宝宝能睡14个小时以上,也有的能睡10小时左右。在一般情况下,正常的情况下宝宝睡12个小时左右就算是很正常了,要是宝宝睡觉不到9个小时,那就是睡眠不足,那就要去宝宝医院看看了。

一般白天的睡眠时间没算到睡眠内很多妈妈以为晚上睡觉的时间才算是总的睡眠时间,不把白天的时候睡觉的时间算到内,理由是宝宝白天每次睡眠都没有超过半个小时,尽管睡两三次,但大多是20分钟就醒了。宝宝总的睡眠时间是指一天24小时内所有睡眠时间的总和,不能只算晚上,不算白天,所以应把白天的睡眠时间计算在内。如果可能的话,尽量减少白天睡眠时间,以便增加宝宝晚上睡眠时间。如果是保姆看护,也要让保姆这样去做。睡眠时间一般不能减掉吃奶的时间到了晚上,宝宝吃奶的时候是没有醒过来,这个时候属于睡眠时间,很多妈妈都把这个时间个不算是睡眠时间。每吃1次奶,减半个小时或20分钟的睡眠时间。宝宝吃奶,没有睁眼醒来,处于浅睡眠状态,应该计算在宝宝总的睡眠时间内,不能减掉。什么才是非正式睡眠的时间呢宝宝在吃了晚饭后,在脱衣服之前会睡上一会,很多妈妈都不会把这个时间算到睡眠里。无论是小睡,还是大睡,都是睡眠,哪能不把宝宝小睡的时间计算在内呢?怎么老是感觉宝宝的睡眠时间不足呢很多的妈妈都说不出宝宝睡了多久,他在睡的时候没有什么规律,所以妈妈都感觉宝宝睡的时间很少。从这点看的出来,宝宝的睡眠时间妈妈们都没有认真的计算过,都是大概的算了下,都以为宝宝的精神状态不是很好,首先想到的就是宝宝没有睡好,其实每个宝宝的睡眠时间是不同,有的时间长,或者时间短,这就是与其他的宝宝不同之处了。

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