怎样使婴幼儿获得足够的营养素-【新闻】

【健康讯 15年4月27日】营养素主要是通过饮食摄取。由于婴幼儿对营养素的需要量相对较多，而他们的消化功能又尚未发育成熟，因此，科学的喂养方法是设法保证其营养素摄取的必须条件。①尽量用人奶喂养。人奶营养丰富，最适合婴儿需要。人奶易消化，并含有“抗体”，可增加婴儿抗病能力，母乳也不易被病菌污染。②要给婴儿按时添加辅食，人工喂养的婴儿到4个月，母乳喂养的婴儿到5个月，就应开始添加少量的单一辅食。以后逐渐加量和增加品种，从饮食中给小儿补充各种营养素。③按时断奶。随着小儿辅食逐步增多，奶品要逐渐减久以至到完全断奶，切忌在辅食末加好之前突然断奶。断奶的年龄一般在一岁半左右。尽管有的母亲的奶汁此时还很充足，但其中所含营养素已不能满足小儿需要了。增加辅食食品的内容和时间大致如下：①出生后2—4周的婴儿，应补充鱼肝油、维生素D(400一600国际单位)。尽量进行日光浴。②生后5—6周的婴儿，应补充含维生素C丰富的果汁和菜汤。③3—4个月的婴儿，应补充含铁丰富的食物。可增加蛋黄，将煮熟的蛋黄压成粉末，用开水调成糊状，从少

量开始。如大便性状良好，可渐加量，经1周左右，可给整个蛋黄。7—8个月的婴儿，可给全蛋，做成蒸蛋或蛋花。④4-5个月的婴儿，可加含淀粉的食物，如米羹或面糊。6个月后的婴儿，可加稀粥或煮烂的挂面。⑤5个月后的婴儿，可加菜泥或果泥，菜泥内可加少许食盐。⑥长牙期间的婴儿，可每日喂给几块饼于，有助于牙齿发育。⑦7一10个月后的婴儿，可给肝泥和嫩肉细末。

辅助食品增加的时间，应根据婴儿的身体情况和外部环境而定。天气炎热时，婴儿消化力较差，应推迟增加新的辅助食物的时间。大便次数多而稀的婴儿，可较晚添加菜泥或果泥，便秘者应及早增加。辅食的增加应逐渐进行，由少至多，须待婴儿习惯于一种辅助食物之后，再增加另一种辅助食物。

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小编：杨梅

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